تسجيل الدخول
يسجل
Home
مدونة او مذكرة
About Us
Contact Us
حاسبة TDEE
حدد الوحدة
الإمبراطورية الأمريكية
قياس
عمر
جنس
ذكر
أنثى
ارتفاع
cm
وزن
kg
مستوى النشاط
معدل الأيض الأساسي (BMR)
المستقرة: ممارسة القليل أو عدم ممارسة الرياضة
الخفيفة: ممارسة الرياضة 1-3 مرات في الأسبوع
معتدل: ممارسة الرياضة 4-5 مرات في الأسبوع
النشاط: ممارسة التمارين الرياضية يوميًا أو التمارين المكثفة 3-4 مرات في الأسبوع
نشيط جدًا: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة 6-7 مرات في الأسبوع
نشاط إضافي: تمرين مكثف للغاية يوميًا، أو القيام بعمل بدني
احسب
عينة
إعادة ضبط
أدوات ذات صلة
حاسبة الشهر
حاسبة التكلفة لكل ألف ظهور
العمر حاسبة
حاسبة الخصم
حاسبة ضريبة السلع والخدمات
حاسبة الساعات
أدوات شعبية
ريسيزر الصورة
صورة إلى Base64
مولد كلمة السر
محول ICO
عداد الكلمات
محول الحالة
المشاركات الاخيرة
نحن نهتم ببياناتك ونود استخدام ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك.
اقبل جميع ملفات تعريف الارتباط